Achtsamkeit, ein Wort das heutzutage häufig und schnell gebraucht wird. Doch was verstehen wir eigentlich darunter? Achtsamkeit hat viele Facetten und kann von Mensch zu Mensch anders praktiziert werden, der Grundgedanke ist jedoch meist der gleiche: Bewusst im hier und jetzt zu leben.
In einer Zeit die immer schneller und aufregender wird, bieten wir mit dem Ort der Achtsamkeit einen Rückzugsort zum entschleunigen. Geben Sie sich dem Moment hin, hören Sie in sich hinein und tun Sie vor allem: Nichts.
Ein Ort zum Durchatmen
In unserem Obergeschoss, gleich neben dem SPA, verbirgt sich hinter einem sanften Vorhang ein ganz besonderer Ort: «Der Ort der Achtsamkeit». Ein Raum der Stille - in dem die Zeit für einen Moment stillzustehen scheint. Lassen Sie den Alltag los, tauchen Sie ein in beruhigendes Licht und spüren Sie, wie wohltuend es ist, einfach einmal nichts zu tun. Hier dürfen Sie ganz bei sich sein – ein Platz, an dem Ruhe zur Kraftquelle wird.
Achtsam im Alltag
Zurück im hektischen Alltag ist es nicht immer leicht, achtsam zu sein und sich selbst Pausen und Entspannung zu gönnen. Dabei kann Achtsamkeit uns doch so viel Wertvolles geben und unser Leben bereichern. Hier zeigen wir auf, wie Sie sich selbst mit einfachen Übungen, die sich einfach ins Familienleben, den Arbeitsstress und Alltag integrieren lassen, eine kurze Auszeit und etwas Me-Time geniessen können.
