«Wellness bringt nichts, wenn man gedanklich gar nicht da ist.»
Viele Menschen – insbesondere junge Generationen – fühlen sich unsicher, überfordert und mental erschöpft. In dieser Folge des Holistic Health Podcasts spricht Jeannine Born darüber, warum Achtsamkeit weit mehr ist als ein Trend, wie sie Körper, Psyche und sogar die Zellen beeinflusst – und weshalb sie eine zentrale Rolle für echtes Well-being und Longevity spielt.
Inhalte der Podcast-Folge
Warum Achtsamkeit eine Lebenshaltung ist – nicht nur eine Technik
Der Unterschied zwischen Achtsamkeit, Wellness & Well-being
Warum viele Menschen „im Kopf leben“ – und was das mit Unsicherheit macht
Wie Sicherheit im Körper entsteht, nicht im Denken
Stress, Gedankenflut & Autopilot: was wirklich dahinter steckt
Achtsamkeit als Grundlage für mentale Gesundheit & Longevity
Warum regelmässige Praxis das Gehirn messbar verändert
Mindful Leadership
Über den Podcast-Gast: Jeannine Born
Achtsamkeitscoach und Ambassador der Wellness-Therme FORTYSEVEN
Digitaler Achtsamkeitscoach: Ein digital begleiteter Rundgang durch die Therme, der unsere Gäste an verschiedenen Stationen dazu einlädt, die acht Aspekte der Achtsamkeit bewusst zu erleben.
Achtsamkeits Journal: Ein Begleiter für bewusste Me-Time, Reflexion und innere Balance. Das Journal wird derzeit gemeinsam mit Jeannine Born weiterentwickelt.
«Mindful Experience» Package: Exklusives Wohlfühl-Package für Körper und Geist. Ganz einfach den Stress des Alltages ablegen und in ein multisensorisches Thermen-Erlebnis eintauchen.
Ein Package, speziell kreiert für die moderne Frau. Denn, wann haben Sie sich das letzte Mal wertgeschätzt? Wir finden, dass Sie dies viel öfters tun sollten. Beginnen Sie doch gleich jetzt damit und gönnen Sie sich ein Wohlfühlpackage, das Ihren Bedürfnissen gerecht wird. Nur erhältlich bis Ende März 2022.
