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Kurse

 
 

Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit mit Kursen und Workshops im Ort der Achtsamkeit.

Kurse

Geniessen Sie einen Moment der inneren Stille und stärken Sie Ihr Wohlbefinden. Mit dem Kursangebot des FORTYSEVEN lernen Sie jede Minute Ihres Daseins bewusst zu leben und bringen Gelassenheit in Ihren Alltag zurück.
 
Wir empfehlen Ihnen für die Kurse bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und Socken mitzubringen. Der Besuch eines Kurses ist auch ohne Thermeneintritt buchbar.

Die Kurse finden in der Wellness-Therme FORTYSEVEN im Ort der Achtsamkeit statt. Dieser Raum befindet sich im Obergeschoss, zwischen dem Spa-Empfang und dem Saunabereich.
 
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Yoga-Nidra

Yoga-Nidra als Tiefenentspannung versetzt in eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Durch die Tiefenentspannung werden Symptome wie Stress und Nervosität reduziert, Körper und Geist erfrischt.

Dies ist ein Walk-in Kurs: Sie können sich spontan bis kurz vor Kursstart noch anmelden.

Termine: 
Mi, 13.12.23 19.00 – 20.00 Uhr
Mi, 20.12.23 19.00 – 20.00 Uhr

60 Min. / CHF 30

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Gentle Morning Flow

Leichte Yogapositionen dehnen und kräftigen Ihren Körper zugleich. Mit einer achtsamen Körperwahrnehmung versinken Sie in einen meditativen Zustand, während der Körper durch langsame Bewegungsabfolgen geführt wird.

Dies ist ein Walk-in Kurs: Sie können sich spontan bis kurz vor Kursstart noch anmelden.

Termine:
Sa, 09.12.23 10.00 – 11.00 Uhr

60 Min. / CHF 35

Anmeldung

Unsere Kursleiterin stellt sich vor

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Diana Gampp

Yoga ist ein Lebensgefühl – Ankommen, entspannen und einen Samen für Veränderung säen

Einige Jahre praktizierte ich Yoga zur Entspannung nach einem gefüllten Arbeitsalltag und erfuhr, wie sich dadurch mein Schlaf vertiefte und somit erholsamer wurde. Alle Gedanken, alle Aufgaben waren verschwunden. Die Bewusstseinslenkung und der Fokus auf den Atem führten mich in eine Tiefenentspannung, die mich innerhalb kürzester Zeit regenerieren und auftanken liess.

Dies war mein Antrieb 2012 die Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren. Seither bilde ich mich konstant weiter. Yoga ist für mich ein Lebensgefühl, welches nicht nur stattfindet, wenn ich praktiziere, sondern auch im Alltag. 

Yoga Nidra ermöglicht es sich effektiv und schnell zu regenerieren, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Bei regelmässigem Üben kann es auch die Verbindung zur eigenen Intuition und die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein verbessern.

Es ist mir wichtig, auf jeden Menschen individuell einzugehen und so Yoga für jeden erfahrbar zu machen.

Häufig gestellte Fragen

  • Wo finden die Kurse statt?

    Alle Kurse und Workshops finden im Obergeschoss im Ort der Achtsamkeit statt.

  • Was muss ich für die Kurse mitbringen?

    Wir empfehlen bequeme Sportbekleidung, ein eigenes Handtuch und Socken mitzubringen. Yogamatten, Blöcke, Kissen sowie Decken gibt es bereits vor Ort. Sehr gerne dürfen Sie aber Ihr eigenes Material mitbringen.

  • Wann sollte ich zum Kurstermin erscheinen?

    Damit die Kurse und Workshops pünktlich beginnen können, empfehlen wir Ihnen 15 Minuten vor Kursbeginn an der Spa-Rezeption zu erscheinen. Somit haben Sie genügend Zeit sich umzuziehen und sich im Ort der Achtsamkeit einzufinden.

  • Gibt es Garderoben vor Ort?

    Im Spa-Bereich sind Garderoben für Damen und Herren vorhanden.

  • Was passiert, wenn ich mich verspäte?

    Sollten Sie nicht zu Beginn des Kurses vor Ort sein, verkürzt sich die Unterrichtszeit entsprechend. Bitte informieren sie uns telefonisch, sollten Sie Verspätung haben. Eine Preisreduktion ist leider nicht möglich.

  • Kann ich den Kurstermin verschieben oder absagen?

    Ja, bis 24 Stunden vor dem Startzeitpunkt des Kurses oder des Workshops können Sie Termine kostenfrei stornieren oder auf einen anderen Durchführungstermin verschieben. Online können keine Änderungen vorgenommen werden. Bitte kontaktieren Sie uns dazu telefonisch.

  • Was passiert, wenn ich den Termin verstreichen lasse?

    Bei Nichterscheinen wird der Gesamtbetrag des gebuchten Kurs oder Workshops in Rechnung gestellt.

HABEN SIE NOCH FRAGEN?

10% Rabatt auf Kurse und Workshops

Bis am 11.12.2022 erhalten Sie 10% Rabatt auf all unsere Kurse und Workshops. Nutzen Sie bei der Buchung den Rabattcode Achtsamkeit10 und erleben Sie die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit.

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Mit dieser Skala zeigen wir Ihnen das momentane Besucheraufkommen nach Check-ins an. Änderungen werden live dargestellt:

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