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Diana Gampp
Yoga ist ein Lebensgefühl – Ankommen, entspannen und einen Samen für Veränderung säen
Einige Jahre praktizierte ich Yoga zur Entspannung nach einem gefüllten Arbeitsalltag und erfuhr, wie sich dadurch mein Schlaf vertiefte und somit erholsamer wurde. Alle Gedanken, alle Aufgaben waren verschwunden. Die Bewusstseinslenkung und der Fokus auf den Atem führten mich in eine Tiefenentspannung, die mich innerhalb kürzester Zeit regenerieren und auftanken liess.
Dies war mein Antrieb 2012 die Yogalehrer Ausbildung zu absolvieren. Seither bilde ich mich konstant weiter. Yoga ist für mich ein Lebensgefühl, welches nicht nur stattfindet, wenn ich praktiziere, sondern auch im Alltag.
Yoga Nidra ermöglicht es sich effektiv und schnell zu regenerieren, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Bei regelmässigem Üben kann es auch die Verbindung zur eigenen Intuition und die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein verbessern.
Es ist mir wichtig, auf jeden Menschen individuell einzugehen und so Yoga für jeden erfahrbar zu machen.