GLOBAL WELLNESS DAY

 
 

Feiern Sie gemeinsam mit uns den Welt-Wellness-Tag am Samstag, 11. Juni 2022 und tun Sie sich nachhaltig etwas Gutes.

GLOBAL WELLNESS DAY

Spezialprogramm am Samstag, 11. Juni 2022, im Eintritt inbegriffen

In der Hektik des Alltags kommt ein gesunder Lebensstil oft zu kurz. Die Zeit fehlt, sei es für die morgendliche Yoga-Stunde, das Kochen mit frischen Zutaten oder den ausgiebigen Schlaf. Anlässlich des Global Wellness Days am Samstag, 11. Juni 2022 wird auf der ganzen Welt das Bewusstsein für mehr Wellness und Wohlbefinden im Alltag geschärft. Nutzen auch Sie die Gelegenheit und tun Sie sich nachhaltig etwas Gutes. Wir unterstützen Sie dabei. Nebst unserem regulären Angebot profitieren Sie von zusätzlichen, im Eintritt inbegriffenen Specials:

DAS PROGRAMM

  • Kurs: Saunieren, aber richtig

    Durch die Hitze des Saunierens weiten sich die Blutgefässe. Die anschliessende Kälte lässt sie zusammenziehen. So wird die Durchblutung angeregt und der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt. Die Körpertemperatur steigt, was zu einem fieberähnlichen Zustand führt, wodurch der Körper entsprechend reagiert und die Abwehrkräfte anregt. Wie Sie sehen, hat Saunieren direkte Auswirkungen auf den Körper, weshalb es wichtig ist, dass richtig sauniert wird. Lernen Sie direkt von unseren erfahrenen Saunameistern, wie Sie die maximale Wirkung aus Ihrem Sauna-Erlebnis holen können. Dabei erfahren Sie gleich auch etwas über die Geschichte des Saunierens. Beim anschliessenden gemeinsamen Saunagang können Sie das neu erlangte Wissen umsetzen.

    Wann: 10.45/12.45/14.45 Uhr
    Wo: kleiner Ruheraum im OG (gemeinsamer Saunagang in der Panorama-Sauna)

    Um 17.00 Uhr findet in der Panorama-Sauna eine Aufguss-Show mit Saunameisterin Edisa statt.

  • Aufgüsse und Peelings: Ladys only

    Nebst den regulären Aufgüssen werden speziell zum Wellnesstag auch im Damenbereich ausgewählte Aufgüsse und Peelings angeboten. Durchgeführt von einer Saunameisterin. Lassen Sie sich verwöhnen.

    Smoke Ritual mit Meditation 11.00 Uhr
    Story of Sebastian Kneipp 12.00 Uhr
    Peeling mit Kneipp Methode 12.20 Uhr
    Morrocan Hammam 14.00 Uhr
    Honig Experience 15.00 Uhr

    Wo: Ladys-Bereich im Obergeschoss (textilfreie Zone)

  • Kurzvortrag: Stressbewältigung

    Stress ist ein natürliches Gefühl, das entsteht, wenn wir uns in einer bedrohlichen oder herausfordernden Situation befinden. Unser Körper reagiert darauf, indem er Adrenalin und Kortisol ausschüttet. In unserer modernen, hektischen Welt sind wir jedoch oft dauerhaft unter Stress, teils ohne, dass uns dies bewusst ist.
    In einem Kurzvortrag gehen wir auf die Frage ein «Was bedeutet Stress und was kann er im Körper und Geist auslösen?» und zeigen auf, welche Angebote im FORTYSEVEN Stress reduzieren können.

    Wann: 16.30–16.50 Uhr
    Wo: Ort der Achtsamkeit

  • Verkostung: Die Sechuan-Blüte

    Die gelbe Blüte stammt aus Afrika und Südamerika und ihr Name verweist auf die chinesische Provinz Sezuan, denn dort gibt es Gerichte mit ähnlicher Wirkung: elektrisierend. Ist die Blüte einmal im Mund, beginnt das Erlebnis: Zuerst prickelt es auf der Zunge, wie Champagner. Dann entwickelt sich ein taubes Gefühl und der Speichelfluss wird angeregt. Durch diesen Speichelfluss werden die Geschmacksknospen im Gaumen sozusagen „gereinigt“, wodurch neue Aromen unverfälscht aufgenommen werden können. Der Speichel dient aber auch als Geschmacksträger, wodurch Aromen im Gaumen länger wahrgenommen werden können. Getrauen Sie sich, eine Knospe zu probieren? Im Restaurant haben Sie die Gelegenheit dazu. Ein Sinneserlebnis, das Sie nicht so schnell vergessen werden.

    Wann: ganztags
    Wo: Innenbad-Restaurant

SPEZIAL: KENNENLERNEN

Kennen Sie das? Gedanken kommen und gehen, beschäftigen uns ungefragt und hinterlassen ein störendes Unwohlsein. Alltag und Sorgen drehen ungebremst ihre Runden in unserem Kopf. Unsere Kurse und Workshops rund um das Thema Achtsamkeit können Ihnen helfen, zurück ins Hier und Jetzt zu gelangen und diesen Gedankenkreis zu unterbrechen. Schnuppern Sie doch mal in einer dieser Kurse rein:

  • Body Meditation
    Innere Kraftquelle: Durch Übungen aus Yoga, Meditation, Tantra und Körperarbeit zu Ruhe und Frieden finden.

    Wann: 9.00–9.20/17.30–17.50 Uhr
    Wo: bei Schönwetter auf der Liegewiese, bei Schlechtwetter am Ort der Achtsamkeit

  • Yoga-Nidra
    Tiefenentspannung und physischer Schlaf: Körperliche, geistige und seelische Aktivitäten kommen zur Ruhe.

    Wann: 10.00–10.20/13.00–13.20 Uhr
    Wo: bei Schönwetter auf der Liegewiese, bei Schlechtwetter am Ort der Achtsamkeit

SPEZIAL: FÜHLEN

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Berührende Yoga- und Meditationseinheiten: Wissen Sie wie der Global Wellness Day entstanden ist? Eine krebskranke Frau hat ihr Leben mit einer gesunden Lebensweise geändert und überlebt. Dem aus Deutschland stammenden Musiker und Komponist Esh Loh ist Ähnliches widerfahren. Eine Krebserkrankung hat in ihm einen Transformationsprozess ausgelöst. Mit seiner eigens komponierten Musik hat er es sich nun zur Lebensaufgabe gemacht, Menschen mit seiner Musik im Innersten zu berühren und sie zu einem bewussten Leben in Resonanz mit sich und ihrem Umfeld zu inspirieren.

Solo Piano Soundbath
Gehen Sie auf eine musikalische und emotionale Reise in Ihren inneren Kosmos. Sanfte Pianoklänge führen in einen meditativen Zustand.

Wann:
11.00–12.00/15.00–16.00/19.30–20.30 Uhr
Wo: Ort der Achtsamkeit

SPEZIAL: GENIESSEN

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Haben Sie bereits einmal Yoga mit einer Weinverkostung kombiniert? Yoga und Wein haben viele Gemeinsamkeiten, ergänzen sich aber auch genauso gut. Leichte Yogaübungen helfen Ihnen zur Ruhe zu kommen und in den gegenwärtigen Augenblick zu gelangen. Fokussieren Sie sich auf Ihre Sinne. Sie benötigen sie nicht nur bei der Yoga-Praxis, sondern auch bei der Weinverkostung. Loslassen, den Moment geniessen und entspannen.

Namaste & Rosé
Yoga und Wein: Sanfte Yogaübungen kombiniert mit einer Weinverkostung bieten eine perfekte Kombination für die Sinne.

Wann: 14.00–14.30/18.30–19.00 Uhr
Wo: bei Schönwetter auf der Liegewiese, bei Schlechtwetter am Ort der Achtsamkeit

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Tickets /ab 45 CHF
Wellness Day inklusive

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